안녕하세요! Yingya입니다.^^
이번 주 잘 보내셨나요?
몇 달 동안 식단일기를 못 올려서 3월부터는 다시 올려보려고요.
레시피도 올릴 수 있는 건 최대한 올려보겠습니다.^^
20220301~0306 식비 ---> 총 300,030원
3월 첫째 주는 장도 많이 봤고 배달도 시켜먹고
쌀 사고 술 사고 삼겹살 파티까지 했습니다. 흑흑 ㅜㅜ
https://blog.naver.com/shya1113/222669787069
[일주일 식단일기] 3인가족 일주일식단짜기 / 식비아끼는 방법
일주일식단짜기로 돌아온 잉야입니다!! ㅋㅋ 참 식비 아끼기가 쉽지가 않습니다.. 그러쳐..? 여러분..? ㅠ...
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↑↑↑↑↑↑↑ 일주일 식단과 식비 아끼는 방법도 참고해주세요!!
(다른 포스팅에 식단표도 있습니다.)↑↑↑↑↑↑↑
20220301 화요일 저녁
아이 - 미역국 / 멸치볶음 / 애호박볶음 / 돼지갈비
어른 - 김치찌개 / 계란장 / 두부부침 / 돼지갈비 / 멸치볶음 / 오리구이
각자의 스타일이 다른 게 느껴지시나요? ^^
저는 다이어트 중이라 아이 식판에 담아보았고
현미밥과 국은 먹지 않고 야채와 오리고기만 먹었습니다.
멸치볶음을 먹지 않는 신랑은 김치찌개와 다른 반찬들과 먹었습니다.
20220302 수요일 아침
아이 - 떡구이
어른 - 토핑 요구르트 / 사과 / 요플레
신랑은 아침부터 약속이 있어서 나갔어요.
3월 2일은 유치원 첫 등원 날이었는데요.
이제 차를 타고 등원하기 때문에 늦지 않게 준비해야 해요.^^
가기 전에 떡구이 해서 먹이고 저는 요플레와 사과를 먹었습니다.
20220302 수요일 저녁
아이 - 미역국
어른 - 파인애플 볶음밥 / 짜조 / 라면
점심에는 유치원 친구 엄마가 놀러 와서 같이 쌀국수 시켜 먹었습니다.
유치원에서 돌아온 아이는 낮잠을 안 자니 피곤해하네요..
저녁은 한 번에 퍼서 먹을 수 있는 음식들을 주게 됩니다.
약속 다녀온 아빠가 라면을 먹겠다고 해서 아이도 짜장라면을 줬어요.
오랜만에 야식 파티입니다.^^
20220303 목요일 아침
아이 - 계란 간장밥
어른 - 미역국 백반
아이가 간장계란밥을 정말 좋아해요. 일주일에 두 번 세 번은 먹는 것 같네요.
미역국이 있어서 간단하게 집밥을 먹었습니다.
20220303 목요일 저녁
아이 - 소불고기 주먹밥
어른 - 미역국 / 소불고기 고추장 숙주볶음 / 소시지 구이 / 계란장 / 엄마는 샐러드
집에 소불고기가 많아서 이번엔 고추장에도 볶아줬어요.
신랑은 속이 안 좋다고 별로 안 먹었던 날입니다.
아이는 주먹밥 간단하게 먹을 수 있게 했습니다.
20220304 금요일 아침
아이 - 와플
어른 - 맥도널드 햄버거 / 맥너겟
신랑이 맥도널드 햄버거랑 와플을 가져왔어요.
와플은 아이가 거의 다 먹었고 저는 맥너겟만 먹었습니다.
20220304 금요일 점심
대게라면
"어쩌다 사장 2"를 보다가 대게라면이 너무 먹고 싶어서
냉동실에 있는 대게를 넣어서 맛있게 먹었습니다.^^
20220304 금요일
아이 - 소고기 뭇국 / 애호박볶음 / 어묵볶음 / 계란말이
어른 - 소고기 뭇국 / 소불고기 고추장 볶음밥 / 어묵볶음 / 오징어젓갈 / 계란말이 / 엄마는 샐러드
소고기 뭇국 끓여서 계란말이랑 먹었습니다.
다이어터인 저는 또 샐러드를 먹었답니다.. ㅜ
20220305 토요일 아침
아이 - 계란장밥
어른 - 계란장밥 / 오징어젓갈 / 김 / 사과 / 토핑 요구르트
아이랑 아빠는 계란장이랑 먹고 저는 토핑 요구르트를 먹었어요~
유통기한이 얼마 남지 않아서 얼른 먹어야 합니다.^^
20220305 토요일 저녁
삼겹살 파티
신랑도 쉬는 날이고 고기가 먹고 싶어서
근처 마트에서 야채랑 고기 사서 삼겹살을 궈먹었네요.
정말 맛있었습니다.!
20220306 일요일 아침
분식 배달 - 비빔냉면 / 야채비빔밥 / 쫄면 / 참치김밥 / 치즈돈가스
삼겹살 파티로 인한.. 여파로..
오늘은 배달을 시켜 먹었습니다.
역시 배달시킬 때 푸짐하게 주문하는 신랑입니다. ^^ 하하
20220306 일요일 저녁
아이 - 어묵국수
어른 - 어묵국수 / 된장찌개 / 계란말이 / 떡갈비 / 삼겹살 / 분식 남은 것
아이가 국수가 먹고 싶다고 해서
귀여운 어묵이 들어간 국수를 만들어 줬습니다.
분식남은 거랑 떡갈비 굽고 삼겹살 남은 거랑 된장찌개랑 끝^^
식비로 많이 쓴 한 주였지만 푸짐하게 잘 먹은 것 같네요.
이번 한 주도 잘 먹었습니다! ^^
(다음 주는 더 잘해보자~!!)
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