잉야의 미니멀하우스☆

[주간 밥상] 20111121 - 20211126 식단 일기 / 3인 가족 일주일 식단 원래 주말 밥상부터 작성하려고 했는데 저번 주 주말에 외식하면서 술을 많이 먹었더니 토요일은.. 하루 종일 누워 있다가 저녁에 돼지 김치찜 시켜 먹었네요. 이번 주는 한꺼번에 작성해야겠어요. 하하하 돼지김치찜 요기요 18,900원 (배달) 느타리버섯 1,280원 벌집 삼겹살 19,550원 파리바게트 요기요 행사 5,300원 박막례 할머니 떡볶이 12,900원 꼬마 김밥 6,000원 20211121 - 20211126 총 63,930원 20211121 일요일 저녁 - 돼지 김치찜 / 양념게장 / 동치미 / 미역국 / 팽이버섯전 토요일 배달시켜 먹은 돼지 김치찜 남은 거랑 집에 있는 반찬들이랑 대충 먹었네요. 202111..

[주간 밥상] 식단일기 3인 가족 일주일 식단 식단을 짜기로 해 놓고 냉장고에 있는 것부터 먹어보기로 했네요. 근데 역시 식단을 안 짰더니 신랑 쉬는 날은 배달시켜 먹었네요..ㅜㅜ 반성 또 반성합시다!! 20211115 월요일 아침 - 맥도널드 햄버거 (얻어먹음) 저녁 - 두부된장찌개 / 만두튀김 / 미니 돈가스 / 콩나물무침 / 계란말이 신랑이 햄버거를 가져왔더라고요 이걸로 아침을 때웠습니다. ^^ 공짜는 늘 좋아요!! 남아 있는 계란말이는 아들에게 양보하고 아빠랑 엄마는 만두를 튀겨 먹었네요. 된장찌개는 저희 가족이 다 좋아하는 메뉴라 자주 해야겠어요! 20211116 화요일 (배달의 날) 아침 - 중국집 배달시켜 먹음 저녁 - 간장계란밥 늦은 저녁 (야식) - 치킨 / 떡볶이 아침에 늦잠 자서 부랴..

이번 주말은 저랑 아이가 다 감기가 걸려서 몇 주째 집에서 요양 중이네요 .. 아픈 와중에 차려본 주말 식단 일기 입니다. 20211113 토요일 아침 - 새우볶음밥 / 콩나물무침 / 오이무침 저녁 - 닭갈비 / 김치찌개 / 계란찜 / 간장게장 / 오이무침 / 파김치 / 깻잎장 / 콩나물무침 엄마가 사준 그리들에 구워먹었는데 진짜 맛있네요~~!! 그냥 후라이팬에 구워 먹는거랑은 완전 다르네요. 신랑을 위해서 저녁에는 꼭 국이나 찌개를 해주려고 해요. 그리들에 구운 닭갈비랑 엄마가 주신 게장이랑 아이가 먹을 계란찜 만들어서 먹었네요. 아들녀석이 계란찜이랑 짜장라면이랑 같이 먹는다고 고집을 부려서 짜장라면이랑 계란찜이랑 먹였네요.. 흑 ㅜㅜ 20211114 일요일 아침 - 토스트 저녁 - 마파두부밥 / 계란..

[3인 가족 일주일 식단 짜기] 다시 시작! 안녕하세요? 예전에는 일주일 식단 일기도 적어가며 잘 지켰었는데요. 코로나 4단계로 격상하면서 아예 지켜지지 않더라고요. 이제 다시 일주일 식단도 짜고 식단 일기를 매주 써보려 합니다. 신랑은 쉬는 날이 평일도 있고 주말도 있어서 미리 쉬는 날을 생각해서 식단을 짜야하는데요. 식단일기로 일상을 기록하고 가족들 건강도 챙길 수 있고 냉장고에 버려지는 재료가 많거나 소비를 과하게 했다면 나름 반성하는 시간도 가져 보려고 합니다. 저희는 3인 가족이고요, 아침은 되도록 간단하게 먹을 거라서요 간단한 스타일로 돌아가면서 하려고요 일주일 식단 - 아침 & 점심 1. 아메리칸 스타일 빵(잼), 베이컨, 스크램블 에그, 소시지 등 2. 볶음밥이나 덮밥 김치볶음밥, 스팸 볶..