잉야의 미니멀하우스☆

[주간 밥상] 식단일기 3인 가족 일주일 식단 식단을 짜기로 해 놓고 냉장고에 있는 것부터 먹어보기로 했네요. 근데 역시 식단을 안 짰더니 신랑 쉬는 날은 배달시켜 먹었네요..ㅜㅜ 반성 또 반성합시다!! 20211115 월요일 아침 - 맥도널드 햄버거 (얻어먹음) 저녁 - 두부된장찌개 / 만두튀김 / 미니 돈가스 / 콩나물무침 / 계란말이 신랑이 햄버거를 가져왔더라고요 이걸로 아침을 때웠습니다. ^^ 공짜는 늘 좋아요!! 남아 있는 계란말이는 아들에게 양보하고 아빠랑 엄마는 만두를 튀겨 먹었네요. 된장찌개는 저희 가족이 다 좋아하는 메뉴라 자주 해야겠어요! 20211116 화요일 (배달의 날) 아침 - 중국집 배달시켜 먹음 저녁 - 간장계란밥 늦은 저녁 (야식) - 치킨 / 떡볶이 아침에 늦잠 자서 부랴..

[3인 가족 일주일 식단 짜기] 다시 시작! 안녕하세요? 예전에는 일주일 식단 일기도 적어가며 잘 지켰었는데요. 코로나 4단계로 격상하면서 아예 지켜지지 않더라고요. 이제 다시 일주일 식단도 짜고 식단 일기를 매주 써보려 합니다. 신랑은 쉬는 날이 평일도 있고 주말도 있어서 미리 쉬는 날을 생각해서 식단을 짜야하는데요. 식단일기로 일상을 기록하고 가족들 건강도 챙길 수 있고 냉장고에 버려지는 재료가 많거나 소비를 과하게 했다면 나름 반성하는 시간도 가져 보려고 합니다. 저희는 3인 가족이고요, 아침은 되도록 간단하게 먹을 거라서요 간단한 스타일로 돌아가면서 하려고요 일주일 식단 - 아침 & 점심 1. 아메리칸 스타일 빵(잼), 베이컨, 스크램블 에그, 소시지 등 2. 볶음밥이나 덮밥 김치볶음밥, 스팸 볶..